ללא תשלום
מאובטח ואנונימי
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form

גלה את הכח שבך ב90 יום

אלפים שברו את ההרגל והצליחו להתנקות מצפייה בתכנים בעייתים ופגם הברית.
אנחנו מזמינים גם אותך למסע של 90 יום לפתיחת דף חדש בחייך.

כניסה לאתגר

כלים מתקדמים
להתמודדות באתגר

קבל מאיתנו
חיזוק יומי

מערכת חכמה למעקב
אחר ההתקדמות האישית שלך

תוכנית בהתאמה
אישית

הצטרף למסע לחיים טובים יותר

אנחנו מזמינים אותך למסע לגילוי הכוחות שקיימים בך, זהו המסע אל האדם שאתה באמת.

בדרך הזאת תוכל לראות איך אתה הופך ממנוצח למנצח, מאדם שמובל על-ידי דחפים לאדם שמוביל את החיים שלו קדימה בתנופה גדולה.

אחרי שתגיע לתשעים ימים נקיים משהו משמעותי מאד ישתנה בחיים שלך. ההתמודדות אמנם לא לגמרי תיעלם, אבל יהיו לך מספיק כלים להתמודד ממקום רגוע, בוגר ויציב יותר. וגם אם יהיו עוד ירידות בהמשך הדרך, תדע לאור ניסיון העבר, איך לעלות מחדש על הדרך בשמחה וביטחון.

עדויות אנשים שעמדו באתגר

"יש לי דמעות בעיניים כשאני כותב את זה. כשנרשמתי לתוכנית זה היה נראה לי כחלום. אבל הצלחתי! אין לי מילים להסביר עד כמה זה שינה את חיי וחיי הנישואים שלי!"—יעקב
 
אני סובל מזה מגיל 9, ומעולם לא דיברתי על זה עם אף אחד. כשהתחלתי לקרוא את המדריך שלכם, לא יכולתי להפסיק לבכות. זאת הייתה הפעם הראשונה בחיי שהאמנתי שעדיין יש תקווה עבורי ושאולי אצליח לצאת מהבור החשוך הזה. איך אוכל אי פעם להודות לכם?" —רפאל
 
"החזרתם לי את ההערכה העצמית, את היכולת לא להתחבא בבושה, ללחוץ לאנשים את יד מבלי להרגיש שקרן ורמאי. החזרתם לי את האהבה לאשתי והקשר שלי לבורא עולם. תודה שנתתם לי את חיי בחזרה!"—-מיכאל
 
 "הייתי מוצא את עצמי באמצע המערכה ללא כלים להילחם בהרגל המגעיל הזה. אבל שמור עיניך נתנה לי כלים. זה ההבדל בין להכות במסמר בכף ידך או עם פטיש טוב. תודה על כל הכלים והתמיכה. הם שינו לי את החיים!" —שלמה
 
לא הייתי מכור. הבעיה שלי הייתה רק כשהייתי מוצא את עצמי לבד מול הפיתוי (מול אינטרנט ללא סינון, בנסיעת עסקים במלון, וכד'). בחסד השם, מאז שהצטרפתי לשמור עיניך לא הייתה לי אף נפילה. הכלים שלכם באמת עזרו לי. אין לי מילים להביע כמה אני מעריך את מה שאתם עושים!"—אלון
 
"הלוואי שהייתי מוצא את שמור עיניך מוקדם יותר. אני לא רוצה שאחרים יצטרכו לחכות כל כך הרבה זמן כמוני. אנחנו חייבים לפרסם את האתר הנפלא הזה, שהופך את הבלתי-אפשרי לאפשרי, שכולם ידעו עליו."—סמי

הסכמות

הרב יהושע שפירא, ראש ישיבת ההסדר רמת גן:

שמור עיניך מספק מענה מקיף, עשיר, מדורג, ובדרך הטובה ביותר האפשרית כיום. שמור עיניך מאפשר לאדם לטפל בבעיה דרך האינטרנט בעצמו, בצורה אנונימית, אדם יכול להיעזר באחרים מבלי להיחשף. קרא עוד

הרב ד"ר אברהם טוורסקי:
על אף שאין ממנהגי להעניק הסכמות, אני חייב לחרוג ממנהגי במקרה של "שמור עיניך". ארגון הזה הוא בעצם השיטה היעילה היחידה שעומדת לרשותנו...
קרא עוד


הרה"ג אהרון פלדמן, ראש ישיבת נר ישראל, בולטימור:

שמור עיניך באמצעות שימוש בשיטות שהוכחו כיעילות בטיפול בהתמכרויות אחרות ובעזרת עידוד מתמיד ומתן תמיכה ואסטרטגיות למטופלים, עזר לגמול בהצלחה מאות אנשים, אם לא אלפים, מההתמכרות ההרסנית הזאת. קרא עוד

למה אתגר 90 יום?

מחקרים הוכיחו שפרק הזמן הדרוש לשינוי התנהגות מסוימת עד שיהפוך להרגל קבוע הוא תשעים ימים. המחקרים הראו שהנתיבים העצביים שלנו במוח, שמתקבעים כתוצאה מהרגלים שונים, יכולים להשתנות ולהיבנות מחדש במידה ונצליח להתמיד ביצירת הרגל חדש שיישמר לאורך תשעים ימים רצופים.
מה זה אומר? שאחרי 90 ימים רצופים נוצר הרגל חדש שמבוסס מספיק כדי לאפשר לנו בחירה בו ולא בהרגל הישן והמוכר. אתגר 90 הימים עזר לאלפים לפתוח דף חדש בחיים.